وبلاگ

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (که به صورت اکت تلفظ می‌شود) نوعی از تحلیل رفتار بالینی است که در روان‌درمانی به کار می‌رود. این روش یک مداخله روان‌شناختی مبتنی بر شواهد است که راهبردهای پذیرش و توجه آگاهی (MINDFULNESS) را به شیوه های مختلفی با راهبرد های تعهد و تغییر رفتار در می‌آمیزد. این امر با هدف افزایش انعطاف پذیری روان‌شناختی انجام می‌شود. این رویکرد در آغاز فاصله‌گیری فراگیر نامیده می‌شد و در اواخر دهه ۸۰ میلادی

تمرین های پیشنهادی برای دانش آموزان دارای اختلال ریاضی معلمان و والدین می توانند با انجام این تمرین ها از گسترش مشکل دانش آموز جلوگیری کرده و گام های محکمی در راه درمان اختلال ریاضی بردارند. در زمینه مفهوم کم – زیاد – کوچک – بزرگ تعدادی گردو یا لیمو عمانی انتخاب کنید و در دو گروه کم و زیاد قرار دهید و بعد از آموزش به دانش آموز گردو ها را روی هم بریزید و از او بخواهید آن

ارتباط موثر ارتباطى است که در آن همه راههایى که باعث سوءتفاهم میشوند، بسته میشود. ارتباطى است همراه با گشاده رویى. ارتباطى است همراه با همدلى. ارتباطى است همراه با حمایتگرى. ارتباطى است همراه با مثبت گرایى. ارتباطى است همراه با احساس تساوى. ارتباطى است که پیامهاى ارسال شده به شکلى تقریباً کامل به یکدیگر میرسد (درک شدن و درک کردن). منبع: کتاب “مهارتهاى زندگى (جلد ۴)” تألیف: منصور دهستانى

۲۹ نکته برای شناسایی افراد معتاد: خواندن این توصیه‌ها را به اولیایی که به تغییر رفتار و گفتار فرزند خود مشکوک شده و نگران آلوده شدن آنان به موادمخدر هستند، توصیه می‌کنیم. با خواندن این نکات می‌توانید متوجه شوید که آیا فرزند یا احتمالا یکی از بستگان نزدیک شما به دام اعتیاد افتاده ‌است یا خیر. ۱ – معتادان تزریقی، معمولا پیراهن آستین بلند می‌پوشند تا جای تزریق روی دست آنها پنهان بماند. ۲‌ – از دوستان و بستگان دوری

ویکتورفرانکل روان شناس معنا گرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه را پیشنهاد می کند: ۱- اگر انسان چیزی خلق کند،زندگی اش می تواند با معنا باشد، (در اینجا انسان از خود سئوال می کند : من برای چه زنده هستم؟) ۲- انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن،می بیند.(در اینجا انسان از خود می پرسد:من برای چه کسی زنده هستم؟ ) ۳- انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد.طرز

تئوری انتخاب در زندگی ما تئوری انتخاب از جمله شاخه های روانشناسی جدید است و می گوید که باید از کنترل گری پرهیز کرد و کنترل گری را به عنوان عامل تخریب کننده ی رابطه معرفی می کند و کنترل درونی را در مقابل کنترل بیرونی توصیه می کند . این روانشناسی جدید به ما می آموزد که آنچه انجام می دهیم و احساس می کنیم , از جمله بدبختی ما , حاصل انتخاب خود ماست . بنابراین اگر می

علل شب ادراری در بیش از ۸۰ درصد از موارد ، کودک مبتلا به شب ادراری هیچ بیماری و یا عیب و نقص عضوی و بدنی ندارد و در کمتر از ۲۰ درصد موارد ممکن است بیماریهایی مانند: دیابـت ، عفونت ادراری ، بیماریهای مادرزادی کلیه ، نوعی کم‌خونی و عیوب نخاع و بیماریهای سیستم اعصاب ، علت شب ادراری باشد. خیس کردن در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و کودک شما هیچگونه دخالتی در آن ندارد لذا تنبیه و تحقیر

همه والدین از کودکان مى خواهند کارهایی انجام دهندو کودکان نیز یاد مى گیرند که بطور مناسب پاسخگوى خواسته هاى والدین باشند.دستورهاى آغاز کننده تقاضاهایی است که کودک را ملزم مى کند کارى را شروع کند و دستورهاى پایان دهنده دستورهایی است که در آن کودک باید کارى را که در حال انجام دادنش است پایان دهد که اغلب بدنبال دستورهاى آغاز کننده مى آید.گاهى کودکان از گوش کردن به فرمانهاى والدین سرپیچى مى کنند و این موضوع در مورد