وبلاگ

موضوع :پنج بعد سلامت روان ۱٫خودپذیری ۲٫روابط مثبت با دیگران ۳٫خودمختاری ۴٫تسلط بر محیط ۵٫مقصود در زندگی کسانی که سطح بالایی از این پنج ویژگی را دارند: از نگرش مثبت به خود برخوردارند,جنبه های متعدد خود را می پذیرند,از جمله ویژگی های خوب و بد آن را و در مورد گذشته احساس خوبی دارند. روابط گرم, رضایت بخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت می دهند,از همدلی عمیق ,محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط

روش صحیح دستور دادن به کودک دستور دادن : یکی از موضوعات مهم، روش دستور دادن به کودک است به طوری که کودک آن را به خوبی درک کرده و اجر اکند.دستورهایی که معمولاً موثر واقع نمیشوند دارای یکی از خصوصیات زیر هستند: دستورهای زنجیره ای: دستورهایی هستند که پشت سرهم به کودک داده میشود و وی توانایی به خاطر سپردن تمام آنها را ندارد. بنابراین برخی از آنها را فراموش کرده و انجام نمیدهد. مانند لباست را بپوش، دندانهایت

وسواس از دید اگزیستانسیالیسم اسکوک بر اساس پژوهشهای خود می گوید بیش از ۷۰% بیماران مبتلا به وسواس شدید در ابتدای بیماری،تجربه ای مرتبط با مرگ داشته اند که مخل احساس امنیتشان بوده است. با پیشرفت بیماری می خواهد هرچه بیشتر دنیایش را کنترل کند و از بروز اتفاقات غیرمنتظره یا تصادفی در آن جلوگیری به عمل آورد. از بی نظمی یا کثیفی اجتناب می کند و مراسمی برای دور کردن بدی و خطر تدارک می بیند. اشتراوس نیز یادآور

طرحواره درمانی از دید آرون بک،بنیان گذار شناخت درمانی اختلال شخصیت را می توان الگوی دیرپای خود آسیب رسان تعریف کرد. این الگوها باعث می شود که افراد مبتلا،روی شادکامی و رضایتمندی را نبینند.افراد مبتلا به اختلال شخصیت علاوه بر نشانه هایی مثل اضطراب و افسردگی در زندگی شان،از مشکلات مزمن رنج می برند.برخی از سرنخ های بالینی،حاکی از وجود مشکلاتی است که طرحواره ها در آنها نقش دارند.یکی از این سرنخ ها،گزارش بیمار درباره مشکلاتش است.زمانی که از بیماران

چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است: ۱- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایى که انجام داده اید و کمک هایى که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است. ۲- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایى در تمرکز