How to recognize and deal with anger

Everyone knows what it feels like to be angry. Yet the causes, effects and ways to control anger are sometimes not well understood. Psychologists can help people recognize and avoid anger triggers. They also can provide ways to deal with anger when it does occur.

Anger-expert psychologist Howard Kassinove, PhD, answers the following questions about anger:
http://www.apa.org/helpcenter/recognize-anger.aspx

چگونگی تشخیص و مقابله با خشم

هر شخص می داند که احساس خشم به چه صورت است. اما هنوز علتها و راه های کنترل خشم بدرستی شناخته نشده است. روانشناسان می توانند به اشخاص برای تشخیص و جلوگیری از ایجاد محرکهای خشم کمک کنند. آنها میتوانند راههای مقابله با خشم را هنگامی که اتفاق می افتد ارائه بدهند

دکتر Kassinove متخصص کنترل خشم از دانشگاه هاروارد به سوالات مربوط به خشم پاسخ می دهد (برای دیدن سوالها و جوابها  اینجا کلیک کنید )